ファンケルでダイエット！

私は甘いものや脂っこいものが大好きです。そして、大のお酒好きです♪
だから時季によっては、ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりして太ってしまうことがよくあります。 いつも後になって後悔するんですよね。
でもって、辛いダイエットをするハメに・・・（苦笑）

最近では美味しく食べられる低カロリー食品も出ていますが、結局カロリーを抑えないといけないので、量が少ないんですよね。だから辛いんです・・・

そんな私ですが、ある方から『カロリミット』というファンケルの健康補助食品を教えてもらったんです。 これが意外とイケるそうなんですよ。

頑張って痩せるという発想ではなくて、たまにはガマンせずに気持ちよく食べて、でも脂肪が付くのを抑えよう♪という発想なんですよ。

なんか、こういう前向きな姿勢に妙に共感（笑）しちゃって、さっそく試してみることにしました。

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ちょうど忘年会などのシーズンなので、お酒を飲む機会が多いし、外食の機会も多いのですが、特にセーブせずに食べてみて体重の変化をチェックしてみることにしました。 せっかくの美味しい料理は、しっかりと楽しみたいですからね。。。 太ってしまったら、辛いダイエットが待っていますけど・・・

カロリミットには、粒タイプとお茶タイプがありますが、「ギムネマ」「桑の葉」「インゲン豆」「グローブ」に加えて「キトサン」の、自然の５つの成分が入っている粒タイプで試しています。

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これが１回の量、４粒です。これを食事前に飲みます。

最初は、お腹が膨らんであまりたくさん食べられなくなる類なのかな、なんて思ったりもしたのですが、全くそんなことはありませんでした。

お腹には何も変化はなく、そのあと、食べたり飲んだりするのも、いつもと同じように、美味しくたくさん（汗；）いただくことができます。

香りは、ほとんどありませんが、ほのかに青い野菜の匂いのような感じです。

効果の数値は、右サイドに体重の変化を記録していきたいと思います。

・第１週目：忘年会で午前様あり・・・体重は減ったり増えたりで変化なし、でも体脂肪率は下がり続け、24.5％から21.5％に３ポイントも下がっていました！

・第２週目：ちょっとお酒の飲みすぎ（反省）・・・相変わらず体重は減ったり増えたりで微増。。。しかし脂肪率はほぼ維持の22.0％！どうして？♪

これまで、夕食や宴会の前だけ（一度、宴会の前に飲み忘れましたが・・・汗;）飲んでいましたが、３週目は食前３回飲んでみようと思います。

・第３週目：クリスマスパーティあり。チキンやスイーツの食べ過ぎ・・・（汗;）、でも体脂肪は先週からまた１ポイント下がっていました！ いつもなら、年末は普段の２キロオーバーが常なのですが、今年はカロリミットのおかげで、わずか0.5キロ増です♪

・第４週目：最大の難関（笑）年末年始！テレビを見ながら食い・・・（大汗;）。しかぁ〜し！！体重はわずかに微増というのが信じられません！！ ３キロオーバーが必至だった正月も、わずか0.8キロ増で乗り切りました。これはスゴイですね！！体脂肪率も下がった状態をキープしています！

これまでの年末年始は、セーブしないと大体３〜５キロは増えていました（汗;）が、今年はカロリミットのおかげで１キロも増えることなく年を越せました。 今振り返ると、あの暴飲暴食（大汗;）でコレなら、少しセーブすればスゴイことになりそうです♪ でも逆に、安心・油断との戦いになりそうです・・・（笑）

たまに飲むのを忘れたこともあったので、これからはしっかりと継続して飲んでいこうと思います。

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